Introducción al Neurofeedback: ¿Qué es y cómo funciona?
El neurofeedback es una técnica innovadora que ha ganado popularidad en las últimas décadas, especialmente en el ámbito de la salud mental y la neurociencia. Se basa en la idea…
El Estrés: Cómo Afecta Nuestra Salud Mental y Física
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, puede tener un impacto significativo en…
Entendiendo la Ansiedad: Causas y Soluciones
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés. Sin embargo, cuando se convierte en un problema persistente, puede afectar gravemente la calidad de vida de quienes…
Conoce: Un plan integral para mejorar el sueño y reducir la ansiedad nocturna mediante Terapia Cognitiva para Insomnio (CBT-I), ejercicios de relajación y técnicas de higiene del sueño
Programa de Reestructuración del Sueño para la Ansiedad
Homofobia y trauma emocional: el problema nunca fuiste tú
la homofobia, la transfobia y la bifobia. Estas formas de violencia impactan, como trauma emocional, en la vida de quienes las sufren. No siempre se trata de agresiones físicas: a…
Caída de pelo por estrés: síntomas, causas y cómo afrontar la alopecia areata
Quedarse sin pelo puede afectar considerablemente a la historia de vida de una persona. No se trata de una simple cuestión estética, para algunas personas puede ser algo capaz de…
Neurofeedback: entrenamiento cerebral
El Neurofeedback es una técnica para entrenar el cerebro, ya sea para mejorar el rendimiento del paciente o para corregir alguna dificultad o trastorno que pueda estar causando un desequilibrio…
Entre el conocimiento y la sensibilidad: el rol del terapeuta en trastornos alimentarios
1. Paciencia y sensibilidad: Dos elementos clave Los trastornos alimentarios, son condiciones complejas que requieren tiempo para ser superadas. La recuperación es un proceso largo y lleno de altibajos, como…
Sociopatía (Trastorno antisocial de la personalidad)
El término sociopatía indica un modelo de comportamientos y actitudes antisociales, entre las que se encuentran la manipulación, el engaño, la agresividad y la falta de empatía hacia los demás.…
Cambios de humor repentinos, ¿qué los provoca?
Al hablar de cambios de humor repentinos nos referimos a fluctuaciones bruscas y repentinas del estado de ánimo, que es la forma en que se manifiestan nuestras emociones. Aparecen rápidamente…