Dopamina y serotonina: diferencias y efectos
¿Qué diferencia hay entre la dopamina y la serotonina? Ambas pertenecen a la categoría de los neurotransmisores, que permiten que los nervios se comuniquen entre ellos o con otras estructuras…
Ansiedad y el estrés: preguntas frecuentes
¿Cómo afecta nuestro estado emocional a la salud cardiovascular? el estrés entre los factores de riesgo cardiaco, y es que determinadas emociones pueden influir en nuestra salud cardiovascular, interviniendo en…
Inyectables para perder peso y TCA
¿Hasta dónde quieren llevarnos por cumplir estándares arbitrarios? Los inyectables para perder peso están viviendo un boom histórico. Cada vez más personas los eligen como “solución rápida” para adelgazar. Pero…
Desafiando prejuicios y acompañando familias
Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas. Estas hormonas hacen que su cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se tensionen y aumentar su pulso. A corto…
¿Por qué se realiza un neurofeedback?
El neurofeedback mide las ondas cerebrales, y a su vez produce una señal que ayuda a mostrar la autorregulación de la función cerebral. La señal normalmente es transmitida mediante sonido…
Neurofeedback, el entrenamiento cerebral que revoluciona a la ciencia: ya se aplica en deportistas
La ciencia avanza a pasos agigantados y, si en lo acontecido a cuestiones de salud mental, cada vez se están implantando más herramientas no invasivas que modifican nuestros patrones de…
Expresar nuestras emociones
Una de las claves para una expresión emocional saludable es la autenticidad. Ser auténtico, en el término en el que nos referimos aquí, significa ser honesto y genuino en la…
Trucos para evitar que una dieta acabe en trastorno alimentario
Un nutricionista sensato podrá ayudarte a conseguirlo y, si te embarcas en ese cambio de vida y es un cambio de vida sensato, no tendrás que estar siempre detrás de…
Problemas de expresión emocional: consecuencias
la expresión emocional está directamente relacionada con la asertividad. Expresar nuestras emociones y opiniones es parte de la asertividad y hace que nos podamos relacionar de una forma más adecuada…