Expresar nuestras emociones
Una de las claves para una expresión emocional saludable es la autenticidad. Ser auténtico, en el término en el que nos referimos aquí, significa ser honesto y genuino en la…
Trucos para evitar que una dieta acabe en trastorno alimentario
Un nutricionista sensato podrá ayudarte a conseguirlo y, si te embarcas en ese cambio de vida y es un cambio de vida sensato, no tendrás que estar siempre detrás de…
Problemas de expresión emocional: consecuencias
la expresión emocional está directamente relacionada con la asertividad. Expresar nuestras emociones y opiniones es parte de la asertividad y hace que nos podamos relacionar de una forma más adecuada…