El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Sin embargo, cuando esta respuesta se vuelve crónica, puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental y física. En este artículo, analizaremos cómo el estrés afecta nuestra vida diaria y proporcionaremos consejos prácticos…
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